Wat zijn de lichamelijke gevolgen van het hebben van Obesitas?
BMI
Op deze pagina kunt u uw eigen BMI berekenen en kijken of u overgewicht heeft.
Voeding
Op deze pagina kunt u lezen hoe u gezond kunt eten.
Overgewicht en obesitas in het bijzonder hebben in de meeste gevallen negatieve gevolgen voor de gezondheid. Naarmate het gewicht stijgt, neemt het ziekte- en sterfterisico toe. Een aantal gevaren van overgewicht/obesitas zijn: Hoge bloeddruk & Hartklachten, Slagaderverkalking en Suikerziekte.
Hoge bloeddruk & Hartklachten
Mensen met overgewicht hebben gemiddeld drie keer zo vaak last van hoge bloeddruk als mensen zonder overgewicht. Bij mensen met zware obesitas heeft zelfs 80% hier last van. Een hoge bloeddruk is weer een groot risicofactor voor hart- en vaatziekten. Mensen met overgewicht en obesitas hebben hierdoor een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Een gewichtstoename van 10% verhoogt de kans op hartklachten met maar liefst 20%.
Slagaderverkalking
Bij mensen met obesitas raakt ook de vetstofhuishouding verstoord. Triglyceride en cholesterol zijn bloedvetten die de kans op slagaderverkalking vergroten. In onderzoek is er een verband aangetoond tussen overgewicht en de toename van deze bloedvetten. Een verhoging van de triglycerideconcentratie leidt tot een verlaging van het ‘goede’ HDL-cholesterol dat een beschermende functie heeft, terwijl het gevaarlijke LDL-cholesterol juist verhoogd is. Cholesterol komt in plantaardig voedsel niet voor. Veel cholesterol is onder andere te vinden in:
· Eigeel
· Vette vleeswaren/worsten
· Vette melkproducten
· Garnalen, mosselen en andere schelpdieren
Suikerziekte
Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen met een BMI groter dan 30kg/m2 dertig keer zoveel kans op suikerziekte hebben in vergelijking met vrouwen met een BMI van 20kg/m2. Mensen met overgewicht hebben namelijk een verhoogde ongevoeligheid voor insuline, waardoor de bloedsuikerspiegels stijgen. Symptomen van suikerziekte laten zich pas in een later stadium zien. Symptomen zijn:
· Hevige dorst
· Veelvuldig moeten plassen
· Vermoeidheid
· Jeuk
· Infecties, schimmels en slechte genezende wondjes
Bij suikerziekte kan enkele kilo’s afvallen al veel helpen. Hierdoor kunnen de suikerwaarden normaliseren.
Verdere risico’s
Andere risico’s waar u voor op zou moeten passen zijn:
· Ziekten van ademhalingsorganen
· Hormonale stoornissen
· Beroerte
· Aandoeningen aan de bewegingsmechaniek
